Valáfangar: þreksport, spinning, jóga, útivist

Boðið er upp á valáfanga í þreksport, spinning, jóga og útivist á haustönn 2023

Þreksport - ÍÞRÓ1ÞR03

Mánudaga og fimmtudaga kl. 13:10

• Skemmtilegir og fjölbreyttir tímar
• Stöðvar, styrkur, þol, liðleiki
• Kennsla á tæki og rétt lyftitækni
• Hver og einn fær aðstoð til að búa til sitt persónulega prógram með þeim markmiðum sem nemandinn setur sér
• Kennari: Anna Hlín

Skráning á skrifstofu skólans
Nánari upplýsingar hjá íþróttakennurum

Spinning

Fimmtudagar kl. 14:45

• Hvað er skemmtilegra en að hjóla og svitna og hlusta á góða tónlist?
• Komdu í spinning
• Kennari: Anna Hlín

Skráning á skrifstofu skólans
Nánari upplýsingar hjá íþróttakennurum

Jóga - JÓGA1HR01

Mánudaga kl. 16:20

Nemendur kynnast jógaiðkun, öðlast styrk, liðleika og betri tengingu við eigin líkama og huga. Einnig læra nemendur að nýta sér jóga, hugleiðslu og núvitund til að takast á við verkefni daglegs lífs.

Gerðar eru aðgengilegar og markvissar æfingar sem henta öllum og lögð áhersla á góða slökun, meðvitaða öndun, hugleiðslur og sjálfsheilun.

Kennari: Guðbjörg Bjarnadóttir
Skráning á skrifstofu skólans

Útivist - ÍÞRÓ1ÚH01

Áfangi er kenndur utan stundatöflu

• Förum í stuttar ferðir innan Skagafjarðar
• Göngur, sund, rafting og fleira
• Skemmtilegur áfangi í skemmtilegum félagsskap
• Kennari: Anna Hlín

Skráning á skrifstofu skólans
Nánari upplýsingar hjá íþróttakennurum